Proces grupowy jest procedurą pracy z dużymi grupami, której celem jest stworzenie bezpiecznej
przestrzeni dla wyrażenia wszystkich opinii i emocji w danej grupie, doprowadzenie do interakcji pomiędzy nimi oraz przekształcanie napięć i konfliktów w celu stworzenia poczucia społeczności w duchu głębokiej demokracji.

Niezależnie od poglądów, które każdy prezentuje, grupa składa się z określonych ról, pozycji w grupie, które  są czymś więcej niż osoby i wymagają, by wiele osób wyrażało różne jej aspekty. Grupa rozwija się tworząc poczucie wspólnoty poprzez interakcje pomiędzy nimi. Jednak każdy jest czymś więcej niż tylko jedną rolą, dlatego w trakcie procesu grupowego  zachęcamy do zmieniania ról.

Może się okazać, że każdy odkryje w sobie kawałek KAŻDEJ roli obecnej w polu grupy – oznaczałoby to, że nasz oponent/tka jest równocześnie aspektem nas samych. Ważnym elementem procesu grupowego jest również wyrażanie emocji związanych z danym stanowiskiem, szczególnie trudne może być wyrażanie zranienia, złości, bezradności czy strachu.

Proces grupowy może być zarówno spokojną merytoryczną debatą, jak i może stać się głośny i
emocjonalny, by po chwili przejść w wyrażanie osobistych poruszających doświadczeń lub w medytacyjną refleksję na temat danego zagadnienia.